我要啦免费统计
安杰玛资讯

安杰玛资讯

安杰玛代表项目

热门关键词

联系我们

丹东华美新天地店

电话:0415-3796888   

地址:华美新天地10号楼3层


丹东聚隆店

电话:0415-3828666   

地址:聚隆城尚城对面


东港黄海大街店

电话:0415-7553333   

地址:东港市水利局西行100米

网址:


丹东美容美体告诉你如何把臀部变大?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业新闻

丹东美容美体告诉你如何把臀部变大?

发布日期:2018-06-22 作者: 点击:

丹东美容美体告诉你如何把臀部变大?有一项针对女性眼中男性最性感的部位的调查中发现男人的臀部获得的票数非常的高,高达40%,其次是腹肌,大部分女士认为男士臀部的线条可以衬托出男士的身材,过于扁平或过于松散的肉团都会让整天形象扣分。男士有什么臀部肌肉的锻炼方法呢?


漂亮的臀部线条和形状,会让男士身材看上去更加的结实。很多认为臀部是最难锻炼的一个部位,但其实日常生活中很多的小动作都可以帮助锻炼臀部线条,重要的是要坚持下去。


锻炼臀部肌肉的详细方法:


1、仰卧单腿抬臀


仰卧,屈右腿,左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀,尽量收紧臀肌,直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组,每组20次左右。


2、俯身屈膝举腿


双手双膝着地,膝关节成90度。动作以单腿上举开始,脚跟垂直向上,但膝关节角度保持不变。大腿上抬到最高处时正好与地面平行。动作不要太快,臀肌收紧。每侧3组,每组20次。



相关标签:丹东美容美体

最近浏览:

丹东美容院

未标题-5.jpg

0415-3862888

丹东华美新天地店

电话:0415-3796888   地址:华美新天地10号楼3层


丹东聚隆店

电话:0415-3828666   地址:聚隆城尚城对面


东港黄海大街店

电话:0415-7553333   地址:东港市水利局西行100米


昵称
联系方式
留言内容
Copyright / 丹东市元宝区安杰玛美容会所Powered by 祥云平台   幸运农场brainypapers.com版权所有
热推产品  |  主营区域: 昆山 丹东 凤城 东港 沈阳 本溪 苏州 江苏 南京 杭州
在线客服
  • 华美店客服
  • 聚隆店客服
  • 东港店客服
  • 客户服务
二维码

扫描二维码

分享
友情链接:幸运农场走势图  幸运农场  鼎盛彩票  幸运农场出号规律  幸运农场开户幸运农场开户  迅雷彩票  迪士尼彩票官网  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!